午别

项   目

时     间

午别

项   目

时     间

上

午

起   床

6：10………………………6：25

下

午

午   休

12：00………………………14：20

早    操

6：25………………………6：35

预   备

14：20………………………14：30

洗   漱

6：35………………………7：00

第五节课

14：30………………………15：15

早   餐

7：00………………………7：50

第六节课

15：25………………………16：10

预   备

7：50………………………8：00

第七节课

16：20………………………17：05

第一节课

8：00………………………8：45

第八节课

17：15………………………18：00

第二节课

8：55………………………9：40

晚  餐

18：00………………………18：20

课间操

9：40………………………10：00

自由活动

18：20………………………18：50

第三节课

10：10………………………10：55

晚

上

预   备

18：50………………………19：00

第四节课

11：05………………………11：50

第九节课

19：00………………………19：45

午   餐

12：00………………………12：30

第十节课

19：55………………………20：40

就   寝

21：00………………………22：00

熄   灯

22：30………………………

说

明

①此表从二○○九年十月一日起执行

②星期五、星期六晚上熄灯时间为23:00