3月13日晚，我院特邀孟娟教授在沙子坳校区1205教室，为2022级研究生开展心理健康教育讲座。彭广林书记主持并和同学们一道聆听讲座，他对孟娟教授的到来表示欢迎和感谢，并对同学们踊跃参加讲座予以肯定，希望大家认真学习讲座内容。

孟教授的讲座包括“在压力下成长——研究生的自我关怀”和“减压之路——研究生的自我关怀”两个方面。讲座伊始，她通过游戏设问与同学们开展互动，活泼了现场氛围。紧接着她从心理学层面解读压力的概念、来源、结果、个体差异性、预警信号等重要概念，启发同学们辩证对待压力，寻找“最佳压力点”，变压力为动力。最后，孟教授传授了包括了解压力源、掌握一定的应对策略、关注自己的积极点等减压方法和技巧。

讲座在轻松愉快的氛围中结束，参与讲座的同学纷纷表示，非常喜欢孟教授列举的例子，感觉很有趣，减压方法也很贴合实际。